Tabla : les tablas sont des percussions de l'Inde du nord. Composées de deux petits tambours, elles se frappent aussi bien avec la paume de la main qu'avec les bouts des doigts, créant ainsi une grande variation dans les sons produits. Chaque frappe correspond à une syllabe.

Tampura : instrument à corde (4 à 6). C'est un bourdon, dont le rôle est fondamental pour la constitution de l'atmosphère sonore d'un raga.

Tantra (S) Gyud (T) : Littéralement «Â fil » ou «Â continuité ». Manuels d'ésotérisme hindouiste et bouddhique qui traitent de philosophie, de yoga de méditation, de magie. Ces recueils de préceptes pour atteindre la libération mettent l'accent sur le culte de cinq shakti.

Tantrisme : pratique religieuse spécifique que l'on trouve dans l'hindouisme et le bouddhisme tibétain, fondée sur des séries d'exercices rituels (mantras, visualisations mentales, postures corporelles, yoga...) destinés à opérer une transformation physiologique, psychique et spirituelle du pratiquant.

TAR : Région Autonome du Tibet : Les zones tibétaines dites «Â autonomes » par le gouvernement chinois représentent 1/4 de la surface de la Chine, mais 46,5 % de ces préfectures et Comtés dits «Â autonomes » sont en dehors de la «Â Région Autonome du Tibet », (soit deux fois la superficie de la France !), regroupant 54 % de la population tibétaine. 

Tara (S) Dölma (T)  

Tashi Delek (T) : formule auspicieuse courante pour dire bonjour, au revoir, bonne chance, etc. au Tibet.

TGIE : Tibetan Government-In-Exile. Gouvernement Tibétain en Exil.

Thangka (ou tanka)  

Theravada (S) : «Â l'opinion des anciens », le bouddhisme originel. 

Thukpa : soupe avec des nouilles et un peu de viande.

Tibet : Le gouvernement Tibétain en Exil se réfère au Tibet historique comprenant tout le plateau tibétain et englobant le Qinghai. Mais le mot peut aussi être employé pour désigner uniquement la Région Autonome du Tibet (TAR). Le mot «Â Tibet » est utilisé dans la plupart des langues européennes et est dérivé du mot arabe «Â Tubbat » qui a aussi donné le mot Tufan en chinois.

Tibétain : le tibétain appartient au groupe des langues tibéto-birmanes. Contrairement à plusieurs langues de la région, ce n'est pas une langue indo-européenne. Son écriture est une variante de l'écriture sanscrit, le devanagari. 

Tika : marque colorée sur le front de la plupart des femmes indiennes de religion hindouiste (mais d'autres comme les chrétiennes l'appliquent par coutume). Pour les hommes cela s'appelle «Â tilak », bien que de nos jours tout le monde le nomme la plupart du temps «Â tika ». C'est un signe de bénédiction appliqué par le prêtre (brahmane) ou par le pratiquant lui-même. Cette marque est faite d'une pâte vermillion (sindoor) mélangée avec une pâte blanche de bois de santal ou des cendres (vhibuti).

Trimurti 

Tsampa : farine d'orge grillée et broyée. La tsampa est la base de l'alimentation tibétaine traditionnelle.

Tsongdu : Assemblée Nationale Tibétaine, établie en 1860, non élue et composée principalement de nobles, de représentants des plus grands monastères et de hauts fonctionnaires. Les décisions étaient prises par consensus.

Tsongkhapa  

Tufan : Nom chinois du Tibet utilisé durant la dynastie des Tang (618-907). La deuxième syllabe de Tufan étaient traditionnellement prononcée «Â bo », qui signifie «Â guerrier ».

Tuk-tuk : véhicule de transport utilisé pratiquement partout en Asie (Inde, Thaïlande, Sri Lanka, Indonésie...). Son nom vient du bruit que fait son moteur. C'est un tricycle équipé d'un moteur à 2 temps et qui peut transporter normalement 3 personnes. Il se faufile facilement dans les bouchons mais crée de grosses pollutions. Il est parfois interdit dans certaines villes (ex : Bombay en Inde).

Tulkou (T) Nirmanakaya (S) : corps d'Emanation du Bouddha sous forme humaine. Avec le Sambhogakaya, le Corps de Béatitude, il constitue les deux Corps formels ou manifestés par opposition au Dharmakaya, le Corps de Vacuité sans forme. Au Tibet, ce terme s'applique également aux lamas réincarnés. Une traduction plus ancienne et moins précise était «Â Bouddha Vivant ». Le Dalai Lama et le Panchen Lamas sont les tulkous les plus connus du Tibet.